كتلة الجسم من 25 الي 30 تعني وزن زيادة

كتلة الجسم من 25 الي 30 تعني ان معدل وزنك زائد عن الطبيعي وفقا لطولك. وهنا تحتاج الي خسارة بعض الوزن لتصل الي وزنك المثالي. سنتعرف من خلال هذه المقالة أهم الطرق التي تساعدك علي خسارة الوزن الزائد. مع دكتور علي الابيض استشاري جراحات المناظير والسمنة المفرطة في مصر.

الوزن الزائد يعني أن مؤشر كتلة الجسم من 25 الي 30

يعتبر الوزن الزائد هو تراكم للدهون في الجسم بشكل اكبر من الطبيعي. وهنا يأتي دور حساب مؤشر كتلة الجسم لتحديد ما هو مقدار الزيادة طبقا لقياس الطول و الوزن. ويعتبر البعض ان زيادة الوزن قد تؤدي الي السمنة اذا لم تهتم بمتابعة الوزن و محاولة خسارة النسبة الزائدة من الدهون في الجسم. عادة ما يحتاج المصاب بزيادة الوزن الي حلول بسيطة عن ما يتبع مع مرضي السمنة المفرطة بدرجاتها.

الفرق بين السمنة وزيادة الوزن

يعتبر مؤشر كتلة الجسم هو المقياس الذي يوضح الفرق بين زيادة الوزن و السمنة. اذا كانت كتلة الجسم أقل من 30 تعني انك تعاني من زيادة الوزن أما اذا كانت أكبر من 30 تعني انك تعاني من السمنة. علاوة علي ذلك مقدار توزيع الدهون في الجسم، وأيضا هناك فرق واضح في طرق العلاج المتبعة في حالات زيادة الوزن و مرضي السمنة المفرطة.

والجدير بالذكر أن في حالة زيادة الوزن تكون الدهون في منطقة البطن ليست جامدة. علي العكس في حالة السمنة تكون الدهون بشكل أكبر كما يكون أفراز هرمون الجوع بشكل أكبر. مما يحتاج الي تدخل جراحي لعلاج السمنة.

ما هي أسباب زيادة الوزن ؟

• اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية ومعدل حرقها في الجسم.
• زيادة الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والغنية بالدهون.
• قلة الحركة و الخمول البدني.

ما هي طرق التخلص من الوزن الزائد اذا كانت كتلة الجسم من 25 الي 30 ؟

اذا كنت تعاني من الوزن الزائد وكتلة الجسم بين 25 الي 30 . و فشلت تجارب الدايت و الرياضة في خسارة الوزن الزائد، هنا تأتي الحلول الاخري و من أهمها:

الكبسولة المبرمجة الذكية لخسارة الوزن الزائد

الكبسولة المبرمجة تعتبر أحدث التقنيات لفقدان الوزن بدون جراحة او تخدير. وهي عبارة عن بالون يتم وضعه داخل المعدة عن طريق الفم حيث يقوم المريض بابتلاع الكبسولة عن طريق كوب من الماء.

ثم يقوم دكتور علي الابيض بملأ البالون بسائل خاص من خلال الانبوب المرتبط بالكبسولة بعد ابتلاعها. ويتم ملأها بمحلول صنع خصيصا لها، عند امتلأ البالون تكون قد شغلت مساحة 60% من حجم المعدة. مما يؤدي الي سرعة الاحساس بالشبع عند تناول الطعام.

تعرف الكبسولة المبرمجة الذكية بهذا الاسم وذلك لانها تتحلل تلقائيا وتخرج مع عملية الاخراج الطبيعية في البراز. بعد مرور مدة محددة وهي 4 شهور من تركيبها. وتساعد المرضي التي تعاني من الوزن الزائد بمقدار يتراوح بين 15 – 20 كيلو من الوزن المثالي.

أعرف تفاصيل أكتر عن : الكبسولة المبرمجة الذكية

عملية طي المعدة لعلاج الوزن الزائد

طي المعدة الدقيق واحدة من التقنيات التي تستخدم لانقاص الوزن الزائد، لكن بدون قص او استئصال جزء من المعدة. وذلك عن طريق طي ثلثي المعدة الي الداخل وخياطتها بخيوط جراحية غير قابلة للامتصاص، بالتالي تقل المساحة المتاحة لتناول الطعام ويشعر المريض بالشبع بسهولة، مع الامتصاص الكامل للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

أقرأ هذه المقالة للمزيد من المعلومات عن: طي المعدة الدقيق

خسارة الوزن الزائد عن طريق برنامج الساكسيندا

إبرة ساكسيندا saxenda للتنحيف هي دواء معد للحقن لعلاج الوزن الزائد. و هي عبارة عن مركب شبه هرموني يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين وعمليات الهضم.

يساعد برنامج الساكيندا علي خسارة الوزن عن طريق التحكم في الشهية وتنظيم الوزن. لكن تحت أشراف طبي فقط مع ضرورة أتباع نظام غذائي صحي خاص مع دكتور التغذية. ايضا مع ضرورة الالتزام بممارسة الرياضة للحفاظ علي النشاط الحركي و معدل الحرق للدهون و السعرات الحرارية في الجسم.

وهذا النوع من العلاج لا يناسب المرضي الذي يستخدمون الانسولين او من لديهم حساسية تجاه مكونات الدواء. و ايضا يوجد اشتراطات خاصة في بعض الامراض يتم مناقشتها مع دكتور علي الابيض قبل البدء في البرنامج العلاجي.